心中要视防守职员为一木桩(生理要壮大)

  加快运球冲破。运球队员俄然变向,动做环节:拍按球的部位、标的目的准确,左脚敏捷向左侧前方跨出,用左手拍按球的左侧后上方,换手拍按球的后上方,当敌手向左侧挪动切断时,使球落正在身体的左侧前方反弹,同时要及时跨步、侧身护球和加快超越敌手。上体左转并前倾探肩,并接近身体向左侧送拍球,先向敌手左侧快速运球,

  体前变向换手运球是运球队员操纵俄然改变运球方历来冲破防守的一种运球方式。这种方式多用于敌手切断运球前进线时使用。 动做方式:以运球队员左手运球向敌手左侧冲破为例。

  心中要视防守人员为一木桩(心理要强大),面临防守人员时,身体沉心稍稍下压,摆布换手运球,正在防守人员将近看清你的运球节拍前,俄然把球由左手向身体左前方甩出(掌心平行于地面做扇形曲折),让球落正在身体左前方,若是对方防守比力积极,则很容易会使其判断错误你的实正在。倘若你要做换手动做,可用左手带球假意向左突进,身体沉心下移,间接把球拍到腿部内侧身体后方

  运球前进中,左手按拍球的左后上方,使球从本人的体前左侧反弹到左侧前方,同时左脚蹬地向前跨出,上体左转,用肩好球,换左手运球,向前推进。这个动做需要有较强的节制能力,还需要四肢举动的协调共同。

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